孕妇高血压应注意定期监测血压、保持合理饮食、适度运动、避免情绪波动、遵医嘱用药。具体分析如下：
1.定期监测血压：孕妇高血压患者应每天定时测量血压，记录数据以便医生评估病情变化。建议使用经过认证的电子血压计，测量前保持安静状态，避免剧烈活动或情绪激动。定期产检时，应向医生详细汇报血压情况，必要时进行24小时动态血压监测，以全面了解血压波动规律。
2.保持合理饮食：孕妇高血压患者应遵循低盐、低脂、高纤维的饮食原则。每日盐摄入量控制在5克以下，避免腌制食品和高钠调味品。增加新鲜蔬菜、水果的摄入，补充足够的钙、镁、钾等矿物质。适当增加优质蛋白质的摄入，如鱼类、豆制品等，但需控制总热量摄入，避免体重过快增长。
3.适度运动：孕妇高血压患者应在医生指导下进行适度的有氧运动，如散步、孕妇瑜伽等。运动有助于改善血液循环，降低血压。每次运动时间控制在30分钟左右，强度以不感到疲劳为宜。避免剧烈运动和长时间站立，运动前后注意监测血压变化，如有不适立即停止。
4.避免情绪波动：孕妇高血压患者应保持平和的心态，避免过度紧张、焦虑等负面情绪。可以通过听音乐、冥想等方式放松身心。与家人保持良好的沟通，获得情感支持。如遇重大生活事件，应及时寻求专业心理辅导，避免情绪波动对血压造成不良影响。
5.遵医嘱用药：孕妇高血压患者应在医生指导下规范使用降压药物，不可擅自停药或更改剂量。选择对胎儿影响较小的药物，如拉贝洛尔、硝苯地平等。用药期间需密切监测血压和胎儿情况，定期进行肝肾功能检查。如出现药物不良反应，应及时就医调整治疗方案。
孕妇高血压的管理需要多方面的综合干预，除了上述措施外，还需注意保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间。避免接触二手烟等有害物质，保持室内空气流通。如出现头痛、视力模糊、上腹疼痛等症状，应立即就医，警惕子痫前期的发生。通过科学的管理和积极的治疗，大多数孕妇高血压患者都能顺利度过孕期，保障母婴安全。
