肩周炎可通过物理治疗缓解疼痛和僵硬、药物治疗减轻炎症和疼痛、针灸促进血液循环和放松肌肉、功能锻炼恢复关节活动度、手术治疗在保守治疗无效时考虑。具体分析如下：
1.物理治疗缓解疼痛和僵硬：物理治疗是肩周炎的常见干预方式，包括热敷、冷敷、超声波和电疗等方法。热敷可放松肌肉并改善血液循环，冷敷有助于减轻急性期炎症和疼痛。超声波利用高频声波深入组织，促进局部代谢和修复。电疗通过电流刺激神经和肌肉，缓解疼痛并增强肌肉功能。这些方法需在专业人员指导下进行，避免过度治疗或操作不当导致损伤。
2.药物治疗减轻炎症和疼痛：非甾体抗炎药是常用的药物，可有效抑制炎症反应并缓解疼痛。严重疼痛时可能使用局部封闭注射，将药物直接注入肩关节周围以快速减轻症状。口服或外用药物需遵医嘱，避免长期使用引发胃肠道或肝肾负担。部分患者可能对某些药物过敏，用药前应详细咨询医生。
3.针灸促进血液循环和放松肌肉：针灸通过刺激特定穴位调节气血运行，缓解肩部肌肉紧张和疼痛。针灸可改善局部微循环，加速炎症物质代谢，同时调节神经系统功能，减轻疼痛感知。治疗需由经验丰富的针灸师操作，避免误刺重要血管或神经。部分患者可能出现短暂酸胀感，属于正常反应。
4.功能锻炼恢复关节活动度：针对性的功能锻炼是恢复肩关节功能的关键。初期以被动活动为主，如钟摆运动或借助健侧手臂带动患侧活动。随着症状改善，逐渐增加主动锻炼，如爬墙运动或拉力带训练。锻炼应循序渐进，避免过度用力导致二次损伤。坚持锻炼可有效防止关节粘连和肌肉萎缩。
5.手术治疗在保守治疗无效时考虑：当保守治疗超过半年仍无显著改善，或肩关节严重粘连影响生活时，可能需手术干预。关节镜下松解术是常见方式，通过微创技术分离粘连组织并修复损伤。术后需结合康复训练以恢复功能。手术存在一定风险，如感染或神经损伤，需严格评估适应症。
治疗过程中需保持良好心态，避免焦虑影响恢复。饮食宜清淡，适当补充富含蛋白质和维生素的食物。注意肩部保暖，避免受凉加重症状。定期复查并根据恢复情况调整方案，不可自行中断治疗或过度依赖单一方法。
