孕妇可以适量饮用柠檬水。柠檬水含有丰富的维生素C和矿物质，能够帮助提升免疫力、缓解孕吐，同时促进消化。只要不过量，柠檬水对孕妇和胎儿都是安全的。
柠檬水中的维生素C有助于铁的吸收，预防孕期贫血。柠檬的清香还能缓解孕早期的恶心感，改善食欲。柠檬水低糖低热量，适合孕期控制体重的需求。但需注意，柠檬酸性较强，过量饮用可能刺激胃黏膜，引发胃部不适或加重孕吐反应。建议用温水冲泡，避免空腹饮用，以减少对胃肠的刺激。
孕妇饮用柠檬水时需注意柠檬的新鲜度，避免使用腐烂或变质的柠檬。若对酸性食物敏感，可适当稀释柠檬水浓度。有胃酸过多或胃溃疡问题的孕妇应谨慎饮用，必要时咨询医生。柠檬水不宜完全替代白开水，保持充足的水分摄入对孕期健康至关重要。如果出现不适，应立即停止饮用并就医。
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