灶心土在传统中医理论中确实被认为具有止泻作用。这种物质主要由长期烧制柴草的土灶底部黄土构成，经过高温煅烧后，其物理和化学性质发生变化，被认为具有温中涩肠的功效。在《本草纲目》等古代医籍中，灶心土被记载为伏龙肝，常用于治疗脾胃虚寒引起的久泻不止。
从中医理论分析，灶心土止泻的机理主要与其性味归经有关。其味辛、性温，归脾、胃经，能够温补中焦、收敛固涩。对于因脾胃阳虚导致的腹泻，特别是伴有四肢不温、腹痛喜按等症状时，灶心土通过温煦中焦阳气，增强脾胃运化功能，同时其涩性可减少肠道水分流失。现代研究也发现，经过高温处理的黏土类物质具有吸附肠道毒素和水分的作用，这可能部分解释了其止泻效果。使用时多配伍其他药材，如与白术、干姜同用可增强温中止泻之效。
使用灶心土需注意鉴别真伪和质量。真正的灶心土应取自农村传统柴火灶中心部位，呈红褐色，质地松脆。未经充分煅烧或污染的土壤可能含有害物质。孕妇及阴虚内热者慎用，急性细菌性痢疾等感染性腹泻不宜单独使用。建议在专业中医师指导下使用，避免自行采集不明来源的灶心土。现代医学治疗腹泻更强调对因治疗，严重或持续腹泻应及时就医明确诊断。传统用法与现代医学结合时需权衡利弊，不可盲目替代规范治疗。
