月经结束几天可以同房

月经结束后几天可以同房因人而异，通常建议等待2-3天，待经血完全干净后再进行性生活。这一时间窗口有助于降低感染风险，同时避免对尚未完全恢复的生殖道造成刺激。具体时间需结合个人身体状况、月经周期特点及恢复情况综合判断。

月经结束后，子宫内膜处于修复阶段，宫颈口可能尚未完全闭合，阴道内环境也可能未完全恢复至平时的酸碱平衡状态。过早同房可能增加细菌逆行感染的风险，引发阴道炎、盆腔炎等妇科疾病。部分女性月经周期较短或经期较长，需根据实际经血排净时间调整同房时间。若月经结束后仍有少量褐色分泌物，说明子宫内膜未完全修复，建议延迟同房。使用避孕套可进一步降低感染风险，尤其对于易患炎症或免疫力较低的人群。

注意事项包括观察身体反应，如同房后出现异常出血、疼痛或分泌物异味，需及时就医。月经周期不规律者应更谨慎，避免在经血未彻底干净时同房。产后或流产后的首次月经结束，需咨询医生确定安全时间。日常保持生殖器清洁，避免过度冲洗阴道，以免破坏菌群平衡。合理选择润滑剂，减少摩擦对黏膜的刺激。若存在妇科病史或免疫力低下，建议延长等待时间至月经结束后5-7天。科学避孕需全程坚持，即使月经刚结束也可能存在意外排卵。