消化不良是病吗

张继舜 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等消化内科

消化不良是一种病。

消化不良是一种临床症候群，主要表现为上腹部不适，可伴有嗳气、腹胀、早饱、食欲下降等症状。可由多种因素引起。从生理方面来看，胃肠蠕动功能障碍是常见原因之一，例如老年人胃肠蠕动减缓，容易出现消化不良。一些消化系统疾病也会导致消化不良，像慢性胃炎，胃黏膜长期受到炎症刺激，消化功能受损；胃溃疡患者，胃黏膜的破损影响了正常的消化进程。不良的饮食习惯也是重要因素，如暴饮暴食、过度进食油腻或刺激性食物、进食过快等，这些都会加重胃肠负担，从而引发消化不良。精神因素也不容忽视，长期处于焦虑、紧张、压力大的状态下，会影响胃肠的神经调节，使消化功能紊乱。

对于消化不良，有一些需要注意的地方。在饮食上，要保持规律进餐，少食多餐，避免一次性进食过多。尽量选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条等，减少油腻、辛辣、生冷食物的摄入。吃饭时要细嚼慢咽，这样有助于减轻胃肠负担。如果消化不良症状持续不缓解或者伴有腹痛、呕吐、黑便等异常情况，应及时就医，进行相关检查，以排除其他严重疾病的可能。同时，要注意调整生活方式，保证充足的睡眠，适当进行运动，也有助于改善消化功能。

2025-03-13 浏览 3

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