小儿厌食可通过调整饮食结构、培养进食习惯、中医调理、补充微量元素、心理疏导改善。具体分析如下：
1.调整饮食结构：根据年龄和体质制定多样化食谱，避免高糖高盐食物，增加新鲜蔬果与易消化蛋白质。食物烹饪方式以清淡为主，适当搭配色彩与造型以增强食欲。少量多餐减轻消化负担，避免强迫进食导致抵触情绪。
2.培养进食习惯：固定每日用餐时间，控制餐间零食摄入。营造安静愉快的进食环境，避免边吃边玩或看电视。鼓励自主进食，逐步建立规律性饮食节奏。家长需以身作则，避免在餐桌上批评或施压。
3.中医调理：辨证选用健脾开胃的方剂，如山楂、麦芽、神曲等消食药材。推拿按摩特定穴位如足三里、中脘促进脾胃运化功能。避免滥用苦寒药物损伤脾胃阳气，需在专业指导下进行体质调理。
4.补充微量元素：检测锌、铁等关键营养素水平，针对性补充缺乏元素。锌缺乏可直接影响味觉敏感度，铁不足可能导致黏膜萎缩影响消化。通过天然食物优先补充，必要时在医生指导下使用制剂。
5.心理疏导：排查因焦虑、紧张等情绪导致的厌食行为，通过游戏或绘本引导放松。避免将进食与奖惩挂钩，减少心理压力。若存在严重抵触，可寻求专业心理干预支持。
治疗过程中需密切观察体重变化及精神状态，排除器质性疾病后再行干预。避免长期依赖单一方法，需综合评估调整方案。用药务必遵循医嘱，不可自行增减剂量。定期复查营养指标，确保干预措施有效且安全。
