感冒后一直发低烧应多休息、保持充足水分、适当使用退烧药物、注意饮食调理、及时就医。具体分析如下：
1.多休息：感冒后身体处于虚弱状态，免疫系统需要更多能量对抗病毒。充足的休息有助于恢复体力，减少身体负担，促进免疫系统功能恢复。避免过度劳累，保证每天至少8小时睡眠，有助于体温恢复正常。
2.保持充足水分：低烧时身体容易脱水，及时补充水分有助于调节体温，促进新陈代谢。建议每日饮水量保持在2000mL以上，可选择温水、淡盐水或淡茶水，避免含糖饮料。水分充足还能稀释体内毒素，加速排出。
3.适当使用退烧药物：持续低烧可考虑使用退烧药物，但需遵医嘱。常用药物如对乙酰氨基酚或布洛芬，可有效降低体温，缓解不适。注意药物剂量和服用间隔，避免过量使用导致副作用。
4.注意饮食调理：感冒期间应选择易消化、营养丰富的食物，如粥类、蔬菜汤等。避免油腻、辛辣食物，以免加重肠胃负担。适量摄入富含维生素C的水果，如橙子、猕猴桃，有助于增强免疫力。
5.及时就医：若低烧持续超过3天，或伴有其他严重症状，如呼吸困难、剧烈头痛等，应及时就医。医生会根据具体情况进行全面检查，排除其他潜在疾病，制定针对性治疗方案。
感冒后持续低烧可能与多种因素有关，如病毒未完全清除、继发细菌感染或免疫系统反应过度等。在采取上述措施的同时，应注意观察体温变化，记录症状发展，为医生诊断提供参考。保持良好的心态，避免过度焦虑，有助于身体恢复。
