未成年患有高血压怎么办

未成年患有高血压应采取改善生活方式、定期监测血压、合理饮食、适度运动、必要时药物治疗。具体分析如下：

1.改善生活方式：未成年人患有高血压，首先要改善生活方式。这意味着要保证充足的睡眠，每天应睡足8-10小时，规律作息，避免熬夜。减少电子产品的使用时间，尤其是在睡前，以防影响睡眠质量。同时，要学会缓解压力，避免长期处于紧张、焦虑的情绪中，可以通过听音乐、阅读、与家人朋友交流等方式放松心情。

2.定期监测血压：定期监测血压对于未成年高血压患者至关重要。建议在家中准备一个电子血压计，每天在固定的时间测量血压，如早晨起床后、下午或晚上，并记录下来。测量血压前应休息5-10分钟，保持安静，测量时手臂与心脏处于同一水平线上。定期将血压记录带给医生，以便医生了解血压的变化情况，调整治疗方案。

3.合理饮食：饮食方面，要控制盐的摄入，每天不超过6克。减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄取，如油炸食品、蛋糕、巧克力等。增加新鲜蔬菜和水果的摄入，保证营养均衡。适量摄入富含优质蛋白质的食物，如鱼、禽、蛋、瘦肉等，但要注意控制摄入量，避免过度肥胖。还要避免暴饮暴食，养成规律的饮食习惯。

4.适度运动：适度的运动有助于控制血压。未成年人可以选择适合自己的运动方式，如游泳、跑步、跳绳、骑自行车等。每周至少进行3-5次运动，每次运动30-60分钟。运动强度应根据个人情况逐渐增加，避免过度劳累。运动过程中如有不适，应立即停止并就医。

5.必要时药物治疗：如果通过改善生活方式、饮食调整和运动等措施，血压仍不能得到有效控制，或者血压过高已经出现了靶器官损害，如心脏、肾脏、脑血管等的异常，就需要在医生的指导下进行药物治疗。药物治疗应严格遵循医嘱，按时按量服药，不得擅自增减药量或停药。同时，要注意药物的不良反应，如有异常应及时告知医生。

未成年人患有高血压需要综合管理，家长和孩子都要引起重视，积极配合医生的治疗，以控制血压，减少并发症的发生，保障孩子的健康成长。