宝宝咳嗽干呕可尝试保持室内湿度适宜、少量多次喂温水、调整睡姿侧卧、避免接触刺激性气味、观察症状变化及时就医。具体分析如下：
1.保持室内湿度适宜：干燥空气可能加重呼吸道不适，使用加湿器或将湿毛巾悬挂于室内，湿度维持在50%-60%有助于缓解黏膜干燥。咳嗽时气道敏感，适当湿润环境能减少刺激，但需定期清洁加湿设备，避免滋生微生物。
2.少量多次喂温水：温水能舒缓咽喉部不适，稀释呼吸道分泌物，每次喂5-10mL，间隔半小时至一小时。避免一次性大量饮水，可能引发呛咳或呕吐。若宝宝拒绝喝水，可尝试用滴管缓慢喂入。
3.调整睡姿侧卧：平躺时分泌物易倒流刺激咽喉，引发干呕。侧卧或抬高头部15-30度能减少反流，用毛巾折叠垫于肩背下方辅助固定体位。注意避免颈部过度弯曲，影响呼吸通畅。
4.避免接触刺激性气味：油烟、香水、烟雾等可能诱发咳嗽反射，需保持环境通风，远离挥发性化学物质。烹饪时关闭厨房门，外出佩戴口罩减少冷空气或粉尘直接刺激呼吸道黏膜。
5.观察症状变化及时就医：若咳嗽伴随高热、呼吸急促、精神萎靡或持续超过3天，需尽快就诊。干呕频繁导致无法进食或出现脱水症状如尿量减少、口唇干裂，应立即寻求专业评估。
咳嗽干呕期间饮食需清淡易消化，避免甜腻或坚硬食物加重咽喉负担。密切记录症状频率与持续时间，就医时提供详细描述有助于判断病情。衣物保暖适度，过热可能引发出汗后着凉。
