早上起来脸浮肿的人有很多,有些人是偶尔浮肿,有些人却几乎日日面对浮肿问题。那么,引发早起脸部浮肿的原因是什么呢?
1.早上起床脸浮肿是什么原因?
①生理性浮肿:诱因多为睡眠不佳、睡前饮水过多等,一般通过睡眠规律性调整、睡前饮水节制等针对性措施,通常可以有效缓解。另外,此类浮肿一般随着水分的代谢可较为快速地消肿,例如,有些人早起脸部浮肿,但到上午九、十点钟时,已经消肿。
②病理性浮肿:诱因多为肝源性/心源性水肿、内分泌代谢障碍性水肿、肾脏疾病性水肿等,此类水肿岁疾病的迁延而长期存在,改善或根除的方法就是有效的疾病治疗。以心源性水肿为例,常发生于心衰患者群体,心衰症状若加重,水肿也会随之加重。病理性的浮肿通常无法在短期内自行消肿,除全面部浮肿外,浮肿还会过度集中于两颌下方和眼周部位。
2.早上起床脸浮肿吃什么可帮助消肿?
早上起床脸浮肿,可以选择吃具有利水、消肿辅助作用的食物,例如冬瓜、绿豆、薏仁等,也可以吃一些可提升肾脏水代谢功能的食物,如枸杞、酸枣仁、黑豆等。
早起脸上浮肿的原因主要分为生理性和病理性两大类因素,生理性浮肿一般为偶发性,病理性浮肿则达大多是随病而来、随病而走,无法通过单纯地利水、排尿而消肿。
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