清宫手术后的恢复时间通常需要2-4周，具体因人而异。术后恢复与个人体质、手术原因及术后护理密切相关。大部分患者在术后1-2周内可逐渐恢复正常活动，但完全康复需更长时间，尤其是子宫内膜的修复。若手术涉及流产或妊娠相关疾病，身体可能需要更长时间调整激素水平。
清宫手术属于宫腔操作，术后恢复分为生理和心理两方面。生理上，术后3-7天可能有少量出血或轻微腹痛，属于正常现象。子宫内膜的完全修复需1-2个月经周期，期间需避免剧烈运动或重体力劳动。若手术用于治疗流产或胚胎残留，需关注HCG激素水平下降情况，通常需2-4周恢复正常。心理恢复同样重要，尤其是因流产手术的患者，建议通过心理咨询或亲友支持缓解情绪压力。术后首次月经可能在4-6周后恢复，周期可能暂时不规律。
清宫术后需严格遵医嘱使用抗生素预防感染，并禁止性生活及盆浴至少2周。出现发热、持续腹痛或大量出血需立即就医。饮食上应补充蛋白质、铁元素，避免生冷辛辣食物。术后1个月需复查B超确认宫腔恢复情况，尤其针对不全流产或葡萄胎等特殊情况。备孕者建议间隔3-6个月再怀孕，具体需根据子宫内膜修复情况评估。术后恢复期间需注意观察身体反应，任何异常症状都应及时与主治医生沟通。
