束腰确实可能引起月经不调。长期使用过紧的束腰会压迫腹部，影响盆腔血液循环，干扰子宫和卵巢的正常功能，从而可能导致月经周期紊乱、经量异常等问题。
束腰对月经的影响主要通过两种机制实现。一是物理压迫导致盆腔血流受阻，子宫和卵巢长期处于缺氧状态，影响激素分泌和内膜脱落。二是腰腹部的持续束缚可能刺激交感神经，扰乱下丘脑-垂体-卵巢轴的内分泌调节功能。临床观察发现，部分女性在长期束腰后出现痛经加重、经期延迟甚至闭经的情况，停止使用后症状多能缓解。
选择束腰时需注意松紧度，每天佩戴不超过4小时，避免经期使用。若出现月经周期改变或持续腹痛，应及时就医排查其他病因。孕期、妇科手术后或患有子宫肌瘤等疾病的女性更应谨慎。健康的生活方式比依赖束腰更重要，适度运动与均衡饮食对维持正常月经更有帮助。
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