中医治疗痛经的方法有针灸调理、中药内服、艾灸温经、推拿按摩、饮食调养。具体分析如下：
1.针灸调理：通过刺激特定穴位如关元、三阴交等，促进气血运行，缓解子宫痉挛。针灸能调节内分泌，减轻疼痛程度，需由专业医师操作，根据体质选择补泻手法。
2.中药内服：常用方剂如少腹逐瘀汤、温经汤等，针对寒凝血瘀或气血虚弱证型。药材如当归、川芎可活血化瘀，艾叶、干姜温经散寒，需辨证施治避免误用。
3.艾灸温经：利用艾条熏烤气海、神阙等穴位，温通经脉、驱散寒湿。艾灸适合虚寒型痛经，局部热感可改善血液循环，每次15-20分钟为宜，防止烫伤。
4.推拿按摩：以掌揉法或点按法作用于腰骶部及小腹，放松肌肉、缓解痉挛。配合穴位按压血海、足三里，促进经血排出，需避开经期出血量多时操作。
5.饮食调养：日常可食用红糖姜茶、桂圆红枣等温补食材，忌生冷辛辣。经前一周增加山药、黑豆等健脾补肾食物，减少乳制品摄入以防气滞。
治疗期间需保持情绪稳定，避免过度劳累或受凉。严重痛经或伴随异常症状应及时就医，不可依赖单一方法。长期调理需结合体质特点，定期复诊调整方案。
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