哪有方法可以更好预防禽流感

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

预防禽流感可以从多个方面着手。

首先，在日常生活中要尽量避免接触活禽及其分泌物、排泄物等。这是因为禽流感病毒主要存在于禽类体内，活禽交易市场、养殖场等场所可能存在病毒污染。例如，不要去活禽市场闲逛，减少直接接触活禽的机会。如果必须接触禽类，比如从事禽类养殖、运输、销售等工作的人员，要做好防护措施，如佩戴口罩、手套，穿防护服等，接触后及时洗手消毒。

其次，注意饮食卫生。购买经过正规检验检疫的禽类产品，烹饪时要确保熟透。禽流感病毒对热比较敏感，充分煮熟的禽肉是安全可食用的。避免食用来源不明的禽类制品，特别是一些未经加工处理的生肉或半熟肉。在处理生肉和熟肉时，要使用不同的案板、刀具等工具，防止交叉污染。

再者，保持良好的个人卫生习惯和环境卫生。勤洗手，使用肥皂或洗手液，按照正确的洗手方法，在流动水下冲洗干净。咳嗽和打喷嚏时要用纸巾或肘部遮掩口鼻，避免飞沫传播病毒。室内要经常通风换气，保持空气新鲜，定期对居住环境进行清洁和消毒，尤其是厨房、卫生间等容易滋生细菌的地方。同时，加强体育锻炼，保持充足的睡眠，均衡饮食，提高自身免疫力，这样身体就能更好地抵御禽流感病毒的侵袭。

2024-11-12 浏览 4

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