喉咙疼喝盐水有一定缓解作用。盐水具有消炎杀菌效果,能暂时减轻咽喉部肿胀和不适感。温热的淡盐水漱口可冲刷分泌物,减少细菌滋生,对轻度咽喉炎或干燥引起的疼痛效果较明显。
盐水缓解喉咙痛的原理在于渗透压作用。高渗盐水能吸收局部组织多余水分,减轻黏膜水肿;钠离子可改变口腔环境,抑制部分病原微生物繁殖。临床建议使用浓度0.9%的生理盐水,接近人体渗透压,避免刺激。若咽喉部存在链球菌等感染,盐水虽不能替代药物治疗,但作为辅助手段可加速康复。每日漱口3-5次,每次持续30秒效果较佳,尤其适合感冒初期或用嗓过度后的症状缓解。
使用盐水时需注意浓度与温度。食盐过量可能导致黏膜脱水加重疼痛,建议每200mL温水添加不超过2克食盐。儿童漱口需防止误吞,高血压患者应谨慎控制钠摄入。若喉咙痛伴随发热、化脓或持续超过3天无改善,需及时就医排查细菌性扁桃体炎等疾病。避免使用冰水或过烫盐水,以免刺激咽喉。对海鲜过敏者需确认食盐无交叉污染风险。盐水仅作为辅助手段,不能替代药物治疗原发疾病。