开始遗精后还可以长多高

李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院三级甲等泌尿外科

遗精是男孩青春期发育的正常生理现象，开始遗精后仍然有长高的潜力，但具体还能长多高因人而异，受到多种因素的综合影响。

遗精标志着男孩生殖系统开始走向成熟，但这并不意味着生长发育的停止。身高的增长主要取决于长骨骨骺端的软骨细胞不断增殖、骨化，使长骨不断增长。在青春期，生长激素、甲状腺激素以及性激素等多种激素共同作用于身体的生长发育。虽然开始遗精表明性激素水平有了一定的变化，但生长激素等对身高增长起关键作用的激素仍然可以发挥功能。如果一个男孩在开始遗精时，骨骺线尚未闭合，他就还有长高的空间。

影响遗精后身高增长的因素众多。遗传因素起到了基础性的作用，如果家族中普遍身高较高，在遗精后继续长高的潜力相对较大。营养状况也非常关键，充足的蛋白质、钙、磷、维生素等营养物质的摄入，能够为骨骼生长提供必要的原料。例如，牛奶富含钙，鸡蛋富含优质蛋白，多食用这些食物有助于长高。适当的运动对身高增长也极为重要，像篮球、跳绳等运动，可以刺激骨骺端软骨细胞的增殖，促进骨骼生长。同时，充足的睡眠也不可忽视，因为生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，良好的睡眠有助于生长激素的分泌，从而有利于长高。所以，开始遗精后的男孩只要保持健康的生活方式，就有可能继续长高。

2024-10-28 浏览 5

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