年轻人得高血压会自愈吗

杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等心血管内科

年轻人得高血压有可能自愈，但这种情况相对较少。

一般来说，如果年轻人的高血压是由于近期不良生活方式引起，比如精神高度紧张、压力过大、过度劳累、睡眠严重不足、短期内大量饮酒、高盐饮食等，在及时去除这些诱发因素后，血压有可能逐渐恢复正常，实现自愈。如果高血压是由其他疾病引起，如肾脏疾病、内分泌疾病等，或者存在遗传因素，仅依靠自身通常较难自愈，需要积极治疗原发疾病或采取针对性的降压措施来控制血压。

在实际生活中，年轻人不能寄希望于高血压自愈而不采取任何行动。即使血压有可能自行下降，也应该密切关注血压变化，养成良好的生活习惯，包括保持规律作息、避免熬夜，适度运动锻炼以增强体质，保持情绪稳定，避免情绪大幅波动，同时要清淡饮食，减少钠盐、饱和脂肪、胆固醇摄入，戒烟限酒等。要定期测量血压，了解血压情况。如果血压持续偏高或伴有头痛、头晕、心悸等不适症状，应及时就医，进行全面的检查和评估，以便明确病因，并在医生的指导下进行规范的治疗，防止高血压带来的各种并发症，如心脑血管疾病、肾脏损害等，避免对身体健康造成严重的不良影响。年轻人对于高血压不能掉以轻心，要重视血压管理，维护自身健康。

2024-09-10 浏览 23

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