孕中期出现先兆流产应立即卧床休息、避免剧烈活动、保持情绪稳定、遵医嘱用药、及时就医复查。具体分析如下：
1.立即卧床休息：孕中期先兆流产需减少身体活动，尤其避免长时间站立或行走。卧床时建议采取左侧卧位，减轻子宫对血管的压迫，改善胎盘血流。避免提重物或弯腰动作，降低腹腔压力。休息时间根据症状调整，通常需持续至出血或腹痛缓解。
2.避免剧烈活动：剧烈运动会增加腹部张力，可能加重子宫收缩。禁止跑步、跳跃及高强度家务劳动。可进行缓慢散步，但以不引起疲劳为限。瑜伽等轻柔运动需在专业指导下进行，避免挤压腹部的体式。
3.保持情绪稳定：紧张焦虑会刺激交感神经兴奋，诱发宫缩。可通过深呼吸、听轻音乐等方式放松。家属应避免传递压力，营造安静环境。必要时寻求心理支持，减少情绪波动对妊娠的影响。
4.遵医嘱用药：医生可能开具黄体酮等药物抑制宫缩，需严格按剂量和时间服用。不可自行停药或更换药物。若出现药物副作用如头晕、恶心，及时反馈调整方案。中药调理需由专业中医师辨证施治。
5.及时就医复查：持续出血或腹痛加剧需立即返院，通过超声评估胎儿状况。定期监测胎心及宫颈长度，预防宫颈机能不全。合并高血压或糖尿病等基础疾病者，需加强产检频率。
孕中期先兆流产的干预需结合个体情况，在保障胎儿安全的同时，注重孕妇整体状态的调整。医疗措施与日常护理需协同作用，密切观察症状变化是关键。
