得了尿潜血2+需进一步检查明确病因、避免剧烈运动减少肾脏负担、控制血压和血糖在正常范围、遵医嘱使用药物治疗、定期复查监测病情变化。具体分析如下：
1.进一步检查明确病因：尿潜血2+可能由多种原因引起，需进行尿常规、尿沉渣、泌尿系统超声等检查。根据检查结果确定具体病因，针对性治疗。必要时需进行肾功能检查或膀胱镜检查，排除严重疾病。明确病因是治疗的关键步骤，不可忽视。检查过程需配合医生指导，确保结果准确可靠。
2.避免剧烈运动减少肾脏负担：剧烈运动可能导致肾脏血流增加，加重尿潜血症状。建议选择散步、瑜伽等温和运动方式。运动时注意补充水分，避免脱水。运动强度以不感到疲劳为宜，出现不适立即停止。长期坚持适度运动有助于改善体质，但需根据身体状况调整。
3.控制血压和血糖在正常范围：高血压和高血糖可能损害肾脏血管，加重尿潜血。定期监测血压血糖，遵医嘱服用降压降糖药物。饮食上减少盐分和糖分摄入，多吃新鲜蔬果。保持规律作息，避免熬夜和情绪波动。血压血糖稳定有助于保护肾功能，减缓病情进展。
4.遵医嘱使用药物治疗：根据病因可能需要使用抗生素、止血药或免疫抑制剂等药物。严格按剂量和时间服药，不可自行增减药量。服药期间注意观察身体反应，出现异常及时就医。不同药物可能有相互作用，需告知医生正在服用的所有药物。完成整个疗程，避免病情反复。
5.定期复查监测病情变化：尿潜血2+需要长期随访，建议每1-3个月复查尿常规。病情变化时及时调整治疗方案。复查内容包括尿潜血程度、肾功能指标等。做好检查记录，方便医生评估治疗效果。即使症状缓解也不可擅自停止复查，防止病情隐匿发展。
出现尿潜血2+应保持良好心态，避免过度焦虑。饮食宜清淡，限制高蛋白摄入，戒烟限酒。注意个人卫生，预防尿路感染。治疗期间出现腰痛、尿频等症状需立即就医。不同年龄段人群处理方式可能有所差异，需结合具体情况制定方案。
