化妆品皮炎能吃坚果吗

刘雯敏 副主任医师 山东省立医院三级甲等皮肤性病科

化妆品皮炎患者可以适量吃坚果。

坚果是营养丰富的食物，富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养成分。不饱和脂肪酸有助于维持皮肤的屏障功能，对皮肤健康有一定的积极意义。对于化妆品皮炎患者而言，皮肤处于炎症状态，适量食用坚果能补充身体所需的营养，增强身体的抵抗力，有利于身体应对皮炎带来的消耗。不过，部分化妆品皮炎患者可能同时伴有过敏体质。如果对坚果中的某些成分过敏，如花生过敏花生属于坚果类，则绝对不能食用，以免引发过敏反应加重皮肤症状。而且坚果一般热量较高，过量食用可能会导致身体出现其他健康问题，如肥胖等，所以化妆品皮炎患者食用坚果时要控制量，不能毫无节制地大量进食。在食用坚果时，应选择新鲜、无变质、无添加的坚果，避免食用加工过程中可能添加了不良成分的坚果制品，以免对皮肤炎症产生不良影响。

2024-11-25 浏览 3

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