胫骨平台骨折后，膝盖恢复弯曲功能的时间通常需要6-12周，具体取决于骨折类型、治疗方式和个体康复情况。保守治疗或手术后，早期需结合影像学评估和医生指导逐步开始活动，避免过早负重或过度锻炼导致二次损伤。
胫骨平台骨折涉及膝关节重要承重结构，康复过程需分阶段进行。初期以固定为主，促进骨折愈合；约4-6周后，若X光显示愈合良好，可开始被动屈膝训练，如使用CPM机辅助活动。6周后逐步过渡到主动屈伸练习，配合物理治疗改善关节活动度。完全恢复可能需要3-6个月，高强度运动需更长时间。康复期间肌肉力量训练同样关键，例如直腿抬高、静蹲等，以稳定膝关节功能。
注意事项包括严格遵循医嘱，避免过早负重或强行弯曲膝盖。肿胀、疼痛加剧或关节僵硬需及时复查，排除感染或愈合不良。饮食上补充蛋白质、钙和维生素D，促进骨骼修复。康复训练需由专业治疗师指导，动作幅度循序渐进。吸烟或糖尿病可能延缓愈合，需提前告知医生调整方案。定期复查影像学确保骨折对位良好，防止创伤性关节炎等后遗症。
胫骨平台骨折多久能好
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副主任医师 北京大学第一医院
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