10周岁来月经属于正常现象。随着现代生活水平提高和营养状况改善，儿童生长发育普遍提前，医学上将月经初潮年龄在10-16岁之间均视为正常范围。这一现象与遗传因素、饮食结构、环境激素等多方面因素相关，无需过度担忧。
月经初潮年龄受多种因素影响。遗传基因起决定性作用，母亲初潮较早的女儿往往也会提前。当前儿童普遍摄入高蛋白、高热量饮食，促使身体发育加速。环境中存在的类雌激素物质可能干扰内分泌系统，部分研究显示这可能导致性早熟趋势。体重指数BMI较高的儿童，体内脂肪组织分泌的瘦素可能促进性腺发育。不同地域和种族也存在差异，热带地区儿童初潮通常早于寒带地区。
家长需注意观察伴随症状。若月经初潮早于8周岁或伴随乳房发育、阴毛生长等第二性征过早出现，需及时就医排除性早熟可能。日常避免给孩子食用含激素的补品或反季节水果，减少塑料制品加热使用。帮助孩子建立月经记录习惯，关注周期是否规律。初潮后1-2年内周期不稳定属正常现象，但若持续紊乱或出血量异常需咨询儿科或妇科医生。心理支持尤为重要，提前进行生理知识教育能缓解孩子的紧张情绪，选择透气性好的卫生用品并指导正确使用方法。保持均衡饮食和适度运动，避免肥胖或过度节食影响生殖系统发育。
