感觉发热但体温正常易流汗是怎么回事

感觉发热但体温正常且易流汗可能是由于阴虚内热、湿热内蕴、植物神经功能紊乱、甲状腺功能亢进、情绪因素导致的。具体分析如下：

1.阴虚内热：阴虚体质者阴液亏少，阳气相对偏亢，虚热内生，就会出现自觉发热但体温不高、多汗的情况。病因多为久病伤阴、房事不节、过食温燥之品等。阴虚内热者日常应避免熬夜，可多食用滋阴清热的食物，如百合、银耳等。

2.湿热内蕴：湿热之邪蕴结于体内，湿热熏蒸，可导致身体感觉发热，同时热邪迫津外泄而多汗。常因外感湿热之邪、饮食不节如过食肥甘厚味、嗜酒等引起。在饮食上要注意清淡，少吃辛辣油腻食物，可适当食用一些清热利湿的食物，如薏苡仁、赤小豆等。

3.植物神经功能紊乱：长期的精神紧张、压力过大等因素可引起植物神经功能紊乱。交感神经兴奋时，会出现感觉发热、多汗等症状。这种情况多与生活节奏快、心理压力大有关。应注意调整生活节奏，适当进行放松训练，如深呼吸、瑜伽等。

4.甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多，机体代谢亢进，会有怕热、多汗、感觉发热等表现。病因可能与自身免疫、遗传、精神刺激等有关。患者需要及时就医，进行相关检查，根据病情采取相应的治疗措施。

5.情绪因素：焦虑、紧张等情绪可引起身体的应激反应，导致感觉发热、多汗。情绪波动时，体内的激素水平会发生变化。要学会调节情绪，保持心情舒畅，可通过运动、与他人倾诉等方式来缓解不良情绪。

在日常生活中，如果出现感觉发热但体温正常且易流汗的情况，应综合考虑自身的生活习惯、身体状况等因素。如果症状持续不缓解或者伴有其他不适，如心慌、消瘦等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性的治疗。