女人一般多久来一次月经

王少为 主任医师 北京医院三级甲等妇产科

女人一般每隔21到35天来一次月经，平均约为28天。

月经是女性特有的生理现象，是子宫内膜周期性脱落出血的表现。大多数女性的月经周期相对稳定，但也会受到多种因素的影响而出现一定波动。从青春期开始，女性的下丘脑-垂体-卵巢轴逐渐发育成熟，开始规律性地分泌激素，促使子宫内膜发生周期性变化。在一个月经周期中，子宫内膜会经历增殖期、分泌期和月经期。当激素水平发生变化，子宫内膜失去激素支持时，就会剥脱出血，形成月经。

月经周期的长短因人而异，除了受生理因素影响外，还可能受到生活方式、情绪、环境、疾病、药物等因素的干扰。例如，长期精神紧张、压力过大、过度劳累、作息不规律、过度节食或体重剧烈变化等，都可能导致月经周期紊乱。一些疾病如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等也会影响月经。如果月经周期出现明显异常，如周期过短或过长、经量过多或过少、闭经等，应及时就医，进行相关检查和诊断，以便明确原因并采取相应的治疗措施。女性在月经期间要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免性生活和盆浴，同时要注意保暖，避免着凉，合理饮食，保证充足的睡眠和休息，以保持身体健康和月经的正常规律。了解月经周期的规律和特点，关注自身月经情况，对于女性的生殖健康非常重要。

2024-10-09 浏览 10

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