母乳喂养的断奶时间通常建议在婴儿6个月至2岁之间，具体时间需根据母婴双方的情况综合决定。世界卫生组织推荐纯母乳喂养至6个月，之后逐步添加辅食并继续母乳喂养至2岁或更久。断奶时机应结合婴儿的生长发育、母亲的健康状况以及家庭环境等因素灵活调整。
断奶是一个渐进的过程，需要母婴共同适应。6个月后，婴儿开始接触辅食，母乳逐渐从主食转变为辅助营养来源。随着辅食种类和量的增加，哺乳次数可自然减少。部分母亲选择在1岁左右断奶，此时婴儿消化系统较成熟，能更好适应多样化饮食。自然离乳是理想方式，即让婴儿主动减少对母乳的需求，避免突然断奶带来的不适。母亲可逐步减少哺乳次数，延长哺乳间隔，用其他安抚方式替代母乳。
断奶过程中需注意母婴心理和生理健康。突然断奶可能导致婴儿焦虑、抗拒辅食，母亲也可能面临胀奶、乳腺炎等问题。建议选择母婴状态稳定时开始断奶，避免在疾病、接种疫苗或环境变动期间进行。母亲可通过冷敷、少量挤奶缓解胀奶，但需避免过度刺激泌乳。婴儿可能出现短暂情绪波动，需通过拥抱、陪伴等方式提供安全感。若婴儿对牛奶蛋白过敏，需谨慎选择替代配方奶。最终，断奶时间应尊重个体差异，以母婴舒适为前提，必要时咨询专业医师或哺乳顾问。
