女性泌尿系统感染的治疗方法包括及时就医明确诊断、遵医嘱使用抗菌药物、保持充足水分摄入、注意个人卫生清洁、避免憋尿和过度劳累。具体分析如下：
1.及时就医明确诊断：泌尿系统感染需通过尿常规、尿培养等检查确诊病原体类型和感染程度。轻度感染可能仅需口服药物，严重感染或复杂情况需静脉用药。反复发作需排查泌尿系统结构异常或合并疾病。不同病原体对抗菌药物敏感性差异大，盲目用药易导致耐药或延误治疗。就医后需严格遵循复查安排，确保感染彻底清除。
2.遵医嘱使用抗菌药物：常用药物包括喹诺酮类、头孢类等，需根据药敏结果选择。疗程通常3-7天，复杂感染需延长至2周。用药期间禁止自行增减剂量或停药，避免产生耐药性。出现皮疹、腹泻等不良反应需立即复诊。妊娠期、哺乳期等特殊人群需调整用药方案，禁用可能影响胎儿发育的药物。
3.保持充足水分摄入：每日饮水2000mL以上可稀释尿液并促进排尿，减少细菌在尿路滞留。建议分次少量饮用，避免短时间内大量饮水增加肾脏负担。可适当饮用淡竹叶、玉米须等利尿饮品，但不可替代药物治疗。伴有肾功能不全者需控制入水量，以医生指导为准。
4.注意个人卫生清洁：每日用温水清洗外阴，从前向后擦拭避免肠道细菌污染。选择棉质透气内裤并每日更换，避免穿紧身裤。月经期需更频繁更换卫生用品。性生活前后及时排尿清洁，必要时遵医嘱预防性用药。避免使用碱性肥皂或冲洗液破坏正常菌群平衡。
5.避免憋尿和过度劳累：排尿可冲刷尿道减少细菌附着，憋尿易导致尿液反流引发上尿路感染。久坐工作者建议每小时起身活动，促进盆腔血液循环。保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜降低免疫力。康复期禁止剧烈运动或重体力劳动，可进行散步等温和活动。
治疗期间需禁酒及辛辣刺激食物，观察体温及排尿情况变化。出现腰痛、血尿或发热需立即就诊。治愈后半年内建议每月复查尿常规，预防复发。日常可记录排尿日记，帮助医生判断治疗效果。
