女性用力尿道出血应及时就医检查、避免剧烈运动、保持局部清洁、多饮水促进排尿、避免憋尿。具体分析如下：
1.及时就医检查：尿道出血可能由多种因素引起，需通过专业医疗检查明确原因。医生可能建议尿常规、超声或膀胱镜等检查，以排除感染、结石或肿瘤等潜在问题。根据检查结果制定针对性治疗方案，避免延误病情。
2.避免剧烈运动：用力可能导致尿道黏膜损伤或加重出血。暂停高强度活动如跑步、跳跃等，选择静卧或轻度活动。减少腹部压力有助于缓解症状，待出血停止后再逐步恢复运动。
3.保持局部清洁：尿道口清洁不当易引发感染。使用温水轻柔清洗外阴，避免使用刺激性洗剂。勤换内裤并选择棉质透气材质，防止细菌滋生。感染可能加重出血或引发并发症。
4.多饮水促进排尿：增加水分摄入可稀释尿液，减少排尿时的刺激感。每日饮水量建议达到2000毫升以上，但需分次饮用。排尿有助于冲刷尿道，防止血块滞留或感染。
5.避免憋尿：憋尿会增加膀胱压力，可能加重尿道损伤或出血。有尿意时应立即排空，减少尿液滞留对尿道的刺激。长期憋尿还可能导致膀胱功能异常。
尿道出血需结合具体症状判断严重程度，上述措施仅为应急处理。持续出血或伴随疼痛、发热等症状时，必须尽快就医，以免延误治疗时机。
