通常低压舒张压高于90mmHg通常被认为是比较危险的情况。
舒张压长期高于90mmHg会给身体带来诸多严重危害。从心脏方面来看,会增加心脏的后负荷,使心脏需要更大的力量将血液泵出,久而久之容易导致心肌肥厚,进一步发展可能引发心力衰竭。在血管方面,过高的舒张压会对血管壁产生较大压力,损伤血管内皮,加速动脉粥样硬化的进程,使得血管弹性降低、管腔变窄,这不仅会影响到心脏、大脑等重要器官的血液供应,还大大增加了心脑血管疾病发生的风险,如冠心病、脑卒中等。而且,肾脏的小动脉也会受到影响,可能导致肾小动脉硬化,影响肾脏的滤过功能,严重时可发展为肾衰竭。
如果发现低压处于危险范围,一定要引起高度重视。首先要及时就医,进行全面的检查,以确定是否存在其他并发症或者导致低压升高的潜在病因。在生活方式上,要严格控制饮食中的盐分摄入,减少高油脂、高糖食物的摄取,戒烟限酒。同时,要增加体育锻炼,如散步、慢跑、游泳等有氧运动,但要注意避免过度劳累和剧烈运动。保证充足的休息和睡眠也非常关键,长期的精神紧张、熬夜等不良生活习惯会进一步加重血压的异常,应尽量避免。如果医生建议使用药物治疗,一定要严格按照医嘱按时服药,不能自行增减药量或者停药,并且定期监测血压,以便及时调整治疗方案。