智齿牙龈肿痛可以通过药物消炎、局部清洁和冷敷缓解症状。常见消炎方法包括服用非甾体抗炎药如布洛芬或抗生素需医生指导，配合生理盐水漱口减少细菌滋生。若肿胀伴随化脓或发热，需及时就医处理。
智齿萌出时容易因空间不足或清洁困难引发冠周炎，导致牙龈红肿、疼痛甚至张口受限。消炎需从控制感染和减轻炎症入手。口服消炎药可缓解疼痛和肿胀，但抗生素需严格遵医嘱使用，避免滥用。每日用温盐水或医用漱口水多次含漱，帮助清除食物残渣和细菌。冷敷患侧脸颊能暂时减轻肿痛，但避免直接接触冰块以防冻伤。若牙龈形成脓包，切勿自行挑破，应由专业医生进行冲洗或切开引流。
智齿发炎期间需保持口腔卫生，刷牙时避开肿痛区域，改用软毛牙刷轻柔清洁。饮食以温凉流质为主，避免辛辣、过硬或过热食物刺激患处。吸烟饮酒可能加重炎症，应暂时戒除。若反复发作或智齿位置不正，待炎症消退后建议拔除以绝后患。孕妇或患有系统性疾病者需提前告知医生，调整治疗方案。自行用药不超过3天无改善，或出现面部肿胀扩散、呼吸困难等严重症状，必须立即就医。
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