舌苔有齿痕通常提示体内湿气较重或脾虚，治疗需健脾祛湿、调理体质。中医认为齿痕舌多因脾虚不能运化水湿，导致舌体胖大受牙齿压迫形成。常见伴随症状包括乏力、食欲不振、大便溏稀等，需结合全身症状综合调理。
健脾祛湿是改善齿痕舌的核心方法。饮食上可选用山药、茯苓、薏苡仁、赤小豆等食材，避免生冷油腻食物加重湿气。中药方剂如参苓白术散、六君子汤等具有健脾化湿功效，需经中医师辨证后使用。适当运动如八段锦、慢跑能促进阳气升发，加速水湿代谢。艾灸足三里、中脘等穴位可增强脾胃功能。对于长期精神紧张导致的肝郁脾虚，需配合疏肝理气治疗。舌苔厚腻者可短期配合藿香正气类药物化湿醒脾。
治疗期间需注意避免过度祛湿伤阴，阴虚体质者应配伍滋阴药物。舌象变化需动态观察，若齿痕伴随舌质紫暗可能提示血瘀，需活血化瘀。糖尿病患者出现齿痕舌需警惕代谢紊乱。孕妇及儿童用药需调整剂量。治疗周期一般需要2-3个月，期间忌熬夜、暴饮暴食等伤脾行为。若齿痕持续加重或出现裂纹、瘀斑等异常表现，应及时排查甲状腺功能减退、贫血等器质性疾病。日常可用陈皮代茶饮辅助调理，保持口腔清洁避免舌苔异常干扰判断。
小孩舌苔有齿痕是怎么回事
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主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
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舌苔有齿痕是什么原因
张修红
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