艾灸后出现拉肚子的情况通常持续1-3天，具体时间因人而异，与体质、艾灸强度及操作方式有关。若症状超过3天未缓解或伴随其他不适，建议及时就医排查其他病因。
艾灸作为中医外治法，通过温热刺激穴位调和气血，但部分人群可能出现短暂腹泻。这种现象可能与体内寒湿排出、经络疏通或脾胃敏感有关。艾灸足三里、神阙等穴位可能促进肠道蠕动，加速代谢，尤其体质虚寒者初期可能出现排便次数增多。若腹泻轻微且无脱水、腹痛等症状，通常属于暂时性反应，身体适应后会自然消失。但若腹泻频繁、水样便或伴随发热，需警惕艾灸不当引发肠道感染或过敏反应。
进行艾灸时需注意穴位选择与操作规范。体质虚弱者应缩短艾灸时间，避免空腹或过饱时施灸。艾灸后注意保暖，忌食生冷油腻食物，适当饮用温水补充体液。孕妇、皮肤破损者及阴虚火旺人群慎用艾灸。若腹泻持续或加重，应立即停止艾灸并咨询中医师，必要时进行便常规等检查排除肠炎等疾病。日常艾灸建议由专业医师指导，避免自行过度刺激穴位导致不良反应。
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张继舜
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