自然流产后子宫内膜脱落怎么办

自然流产后子宫内膜脱落需观察出血情况、保持外阴清洁、避免剧烈运动、定期复查超声、必要时药物调理。具体分析如下：

1.观察出血情况：自然流产后子宫内膜脱落会伴随阴道出血，需记录出血量及持续时间。若出血量超过月经量或持续超过两周，可能存在残留组织或感染风险，需及时就医。出血期间避免使用卫生棉条，选择透气性好的卫生巾，防止逆行感染。

2.保持外阴清洁：流产后子宫内膜创面未完全愈合，需每日用温水清洗外阴，避免盆浴或坐浴。更换内裤频率增加，选择纯棉材质减少摩擦。禁止性生活至少一个月，防止细菌侵入引发盆腔炎症。

3.避免剧烈运动：子宫内膜脱落期间子宫处于修复阶段，过度运动可能导致出血加重或子宫收缩异常。建议卧床休息2-3天，后续逐渐恢复轻度活动，如散步，但需避免提重物或高强度锻炼。

4.定期复查超声：流产后1-2周需通过超声检查确认宫腔内无残留组织。若存在残留，可能需行清宫术或药物辅助排出。复查还能评估子宫内膜厚度，判断恢复进度，指导后续备孕计划。

5.必要时药物调理：医生可能开具益母草等中药促进子宫收缩，或抗生素预防感染。若子宫内膜修复缓慢，可短期使用雌激素类药物增厚内膜。用药需严格遵医嘱，不可自行调整剂量。

自然流产后的身体恢复需综合生理与心理调适。饮食上增加蛋白质与铁元素摄入，如瘦肉、菠菜，帮助气血恢复。情绪波动较大时可寻求专业心理疏导，避免焦虑影响内分泌平衡。