吃什么食物对腰椎病有帮助

有腰椎病的患者可以通过食疗来缓解症状，腰椎病可以吃以下食物：

1.吃含钙元素较多的食物，钙元素是生成骨骼的主要元素，多吃钙可以帮助补充钙含量，从而帮助腰椎骨骼恢复，含钙较多的食物包括鱼、芝麻、牛奶等。

2.补充富含蛋白质的食物，蛋白质可以促进组织修复，所以腰椎病的患者还可多吃牛肉、鸡蛋、猪肉、豆制品等。

3.除此之外，还可以喝一些补汤，比如黑豆核桃猪肾汤、川芎白芷炖鱼头都是不错的选择。

除了要通过食物调理之外，日常的生活习惯也是非常重要的，要保持良好的生活习惯。

2021-12-02 浏览 252

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