花生叶在传统医学中被认为具有一定的安神作用，可能对缓解失眠有帮助。花生叶中含有多种营养成分和生物活性物质，这些成分可能通过调节神经系统，缓解焦虑和压力，从而改善睡眠质量。科学研究对此的证据尚不充分，因此在使用花生叶作为失眠的治疗方法时，应保持谨慎。
花生叶的药用价值在于其丰富的营养成分，包括多种维生素、矿物质和抗氧化物质。这些成分可能通过促进身体的整体健康，间接改善睡眠质量。花生叶中的某些成分可能具有镇静作用，能够帮助放松神经系统，减轻焦虑和紧张情绪，从而为更好的睡眠创造条件。很多人选择将花生叶泡水饮用，或是将其作为草药煎煮后服用，以期达到安神的效果。尽管一些人反映使用花生叶后睡眠有所改善，但缺乏系统的临床研究来验证其有效性和安全性。在尝试使用花生叶治疗失眠时，建议结合其他健康的生活方式，如规律作息、适度运动和良好的饮食习惯。
在使用花生叶时，需要注意个体差异和可能的副作用。并非所有人对花生叶的反应相同，有些人可能会出现过敏反应或消化不适等问题。花生叶的使用应避免与其他药物产生相互作用，特别是正在接受治疗的个体，最好在专业医生的指导下进行。同时，失眠的原因可能多种多样，单靠花生叶可能无法解决根本问题，因此建议在使用花生叶的同时，寻求专业的医疗建议，了解失眠的具体原因，并采取综合性治疗措施。保持良好的生活习惯、心理健康和适当的放松方式，才是改善睡眠质量的关键所在。花生叶可能对失眠有一定的辅助作用，但应谨慎使用，并结合专业建议和其他健康方法。
