一只耳朵听不见了应及时就医检查、避免自行用药、保护另一只耳朵听力、根据医生建议选择助听设备或手术、保持良好心态配合治疗。具体分析如下：
1.及时就医检查：突发性耳聋或听力下降需在72小时内就诊，医生会通过纯音测听、声导抗等检查判断听力损失程度。耳科可能开具糖皮质激素、改善微循环药物，部分情况需要住院治疗。延误就诊可能导致永久性听力丧失。
2.避免自行用药：切勿随意使用滴耳液或口服药物，错误用药可能加重病情。例如化脓性中耳炎需抗生素，而突发性耳聋需营养神经药物，病因不同治疗方案差异大。药物过敏或剂量错误可能引发二次伤害。
3.保护另一只耳朵听力：单侧聋后需避免接触噪音、控制慢性病、禁用耳毒性药物。建议每年复查听力，游泳时佩戴耳塞防止感染。高血压或糖尿病可能影响耳蜗供血，需严格控制指标。
4.根据医生建议选择助听设备或手术：传导性耳聋可能通过鼓室成形术恢复听力，感音神经性聋可配助听器或植入人工耳蜗。重度聋患者需评估耳蜗功能，部分病例需结合语言康复训练。
5.保持良好心态配合治疗：突发耳聋常伴随眩晕或耳鸣，焦虑可能加重症状。可通过针灸、高压氧等辅助治疗，避免过度劳累。长期心理疏导有助于适应听力障碍。
听力下降后禁止用力擤鼻涕或掏耳朵，防止气压损伤鼓膜。饮食需减少高盐高脂摄入，避免烟酒刺激内耳血管。突发耳鸣或头晕加重需立即复诊。
