一般高血压老人可以适当的饮用牛奶。牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质,有助于补充老年人的身体营养需求。
每天晚上临睡前喝一小杯温牛奶,可以更好的改善睡眠,也有助于血压的调节,但是不要饮用过多,以免引起夜尿频繁。高血压患者在服用药物,进行治疗的时候要和牛奶间隔半个小时以上,以免影响药物的治疗效果。
高血压患者平时要注意加强自我护理,避免辛辣、刺激性食物,注意劳逸结合,保持轻松、愉快的心情,避免熬夜,进行适度的活动,按照医生的嘱咐规律服用药物,不要自行随意更改药物剂量。
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