冬虫夏草对提升人体血红素的作用有限，目前缺乏足够的高质量研究证据支持其显著效果。传统医学认为冬虫夏草具有补益作用，但现代医学尚未明确证实其直接促进血红素合成的机制。
冬虫夏草含有虫草素、多糖、腺苷等成分，可能通过调节免疫或改善代谢间接影响造血功能。部分动物实验显示其提取物或对贫血模型有一定改善，但人体临床试验数据不足，且结果不一致。血红素的合成主要依赖铁、叶酸、维生素B12等营养素，冬虫夏草并非这些关键物质的直接来源。若贫血由缺铁或慢性疾病引起，需针对病因治疗，而非依赖冬虫夏草等补品。
使用冬虫夏草时需注意其潜在风险。部分产品可能重金属超标或掺假，长期服用安全性存疑。孕妇、儿童、过敏体质者应慎用，避免与抗凝血药物等相互作用。改善血红素水平更推荐科学方法，如均衡饮食、补充铁剂或就医排查病因。冬虫夏草价格昂贵，性价比低，不应替代正规医疗手段。
IgA肾病能吃冬虫夏草吗
马强
副主任医师 中国人民解放军总医院
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冬虫夏草能不能提升血色素
张修红
副主任医师 福建医科大学附属协和医院
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张修红
副主任医师 福建医科大学附属协和医院
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副主任医师 福建医科大学附属协和医院
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副主任医师 福建医科大学附属协和医院
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副主任医师 福建医科大学附属协和医院
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张修红
副主任医师 福建医科大学附属协和医院
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张修红
副主任医师 福建医科大学附属协和医院
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