包皮龟头炎消肿需保持局部清洁干燥、避免摩擦刺激、使用外用药物缓解炎症、暂停性生活防止感染加重、饮食清淡减少分泌物刺激。具体分析如下：
1.保持局部清洁干燥：每日用温水轻柔清洗患处，避免使用刺激性洗剂，清洗后彻底擦干水分。潮湿环境易滋生细菌真菌，加重炎症反应。穿透气棉质内裤，减少局部闷热感，促进创面愈合。
2.避免摩擦刺激：减少剧烈运动或长时间行走，防止衣物反复摩擦患处。夜间睡眠可选择宽松睡裤，避免压迫。若存在包皮过长或包茎，可暂时将包皮复位，减少嵌顿风险。
3.使用外用药物缓解炎症：根据医生建议选用抗菌或抗真菌药膏均匀涂抹，每日2-3次。合并明显红肿时，可短期使用弱效激素类软膏辅助消肿，但需严格遵医嘱控制疗程。
4.暂停性生活防止感染加重：炎症期间性行为可能加重黏膜损伤，增加交叉感染风险。待症状完全消退后恢复，过程中需确保伴侣双方同步治疗，避免反复发作。
5.饮食清淡减少分泌物刺激：忌辛辣、酒精及高糖食物，此类饮食可能刺激黏膜充血或增加分泌物黏稠度。多饮水促进代谢，适量补充维生素增强局部修复能力。
出现持续红肿溃烂需及时就医，避免自行挤压或滥用偏方。治疗期间密切观察分泌物变化，合并发热或淋巴结肿大提示感染扩散，需立即干预。
