得了艾滋病并不是只能等死。虽然艾滋病是一种严重的疾病，但随着医学的进步，尤其是抗逆转录病毒治疗ART的发展，感染者可以有效地控制病毒，维持良好的生活质量，甚至可以实现病毒的不可检测状态，从而大大延长生命。
艾滋病病毒HIV感染后，若不进行治疗，可能会导致免疫系统逐渐衰弱，最终发展为艾滋病AIDS，这时感染者的健康状况会显著恶化。现代医学已经提供了多种有效的治疗方案。抗逆转录病毒治疗可以抑制病毒的复制，降低体内病毒载量，使得免疫系统得以恢复和维持。许多感染者在接受治疗后，能够过上正常的生活，参与工作和社交活动。定期的医疗检查和遵循医生的治疗方案是关键，能够帮助感染者管理健康状况，预防并发症的发生。心理支持和社交支持也非常重要，能够帮助感染者更好地应对疾病带来的心理压力和社会stigma。
在面对艾滋病时，保持积极的心态至关重要。了解疾病的相关知识，接受专业的医疗帮助，参与支持小组等，都是应对这一挑战的有效方式。同时，定期进行健康检查，保持良好的生活习惯，合理饮食，适量运动，增强身体免疫力，也有助于提高生活质量。避免自我孤立，积极与家人和朋友沟通，分享内心感受，能够减轻心理负担，增强应对能力。对于感染者而言，重要的是要认识到，虽然艾滋病是一种慢性病，但通过科学的治疗和积极的生活态度，完全可以实现与健康人群相似的生活方式。
