忘吃避孕药可采取72小时内服用紧急避孕药、后续药物按原计划继续服用、计算漏服时间判断风险、必要时采取屏障避孕法、咨询医生调整用药方案。具体分析如下：
1.72小时内服用紧急避孕药：紧急避孕药是补救漏服常规避孕药的有效手段，需在遗忘后72小时内尽快使用。药物成分通过抑制排卵或干扰受精卵着床发挥作用，但效果随服药时间延迟而降低。使用后可能出现恶心、月经周期紊乱等反应，属正常现象。
2.后续药物按原计划继续服用：漏服后需立即补服当次剂量，后续药物严格按原定时间和剂量使用。若漏服超过两天，需结合月经周期评估避孕效果。连续用药不可随意中断，避免撤退性出血或避孕失败风险。
3.计算漏服时间判断风险：漏服发生在月经周期前七天且及时补服，避孕效果影响较小；若在周期后期漏服且未补药，妊娠风险增加。不同药物类型对漏服时限要求不同，需参照说明书或医嘱。
4.必要时采取屏障避孕法：漏服后至恢复规律用药的七天内，建议配合避孕套等物理避孕方式。此法可降低激素波动导致的意外妊娠概率，同时减少性传播疾病感染可能。
5.咨询医生调整用药方案：频繁漏服者需就医评估是否更换药物类型或避孕方式。医生可能建议长效避孕措施，如宫内节育系统，或调整用药计划以适应个体生活规律。
避孕药使用需严格遵循时间要求，漏服后保持冷静并迅速采取补救措施。不同体质对药物反应存在差异，出现严重不适如持续头痛或胸痛应及时就医。长期避孕需选择与自身健康状况匹配的方案，避免依赖紧急避孕手段。定期体检有助于监测激素水平变化。
