阴茎短小阳痿早泄可通过调整生活方式改善心理状态、加强盆底肌锻炼、采用行为疗法延缓射精、在医生指导下使用药物干预、必要时考虑手术矫正。具体分析如下：
1.调整生活方式改善心理状态：长期熬夜、过度疲劳或焦虑抑郁可能加重性功能障碍。保持规律作息，避免烟酒刺激，适当运动有助于提升整体健康。心理压力过大时可通过冥想、心理咨询等方式缓解，性行为前充分放松能减少紧张情绪对勃起的影响。伴侣间的沟通与配合对减轻心理负担尤为重要。
2.加强盆底肌锻炼：盆底肌群力量不足可能导致勃起硬度不足或控制射精能力差。每日进行凯格尔运动，如收缩肛门动作，持续5秒后放松，重复10-15次为一组，每天练习3组。坚持锻炼可增强肌肉控制力，改善勃起功能和射精时间。
3.采用行为疗法延缓射精：性行为过程中通过停顿挤压法或分散注意力降低敏感度。在临近射精感时暂停动作，轻压阴茎冠状沟处，待冲动消退后继续。逐步延长性交时间，建立对射精的控制反射，需伴侣配合共同练习。
4.在医生指导下使用药物干预：口服药物如5型磷酸二酯酶抑制剂可改善勃起功能，需严格遵医嘱服用，避免与硝酸酯类药物同用。局部麻醉药膏可降低龟头敏感度，延长射精潜伏期。药物使用需排除心血管疾病等禁忌症，定期复诊评估效果。
5.必要时考虑手术矫正：阴茎延长术适用于先天性发育异常者，需选择正规医疗机构。背神经选择性切断术可治疗顽固性早泄，但存在感觉减退风险。手术需充分评估适应症及术后并发症，术后需配合康复训练。
性功能障碍涉及生理与心理多重因素，避免自行滥用偏方或保健品。定期体检排除糖尿病、高血压等基础疾病，饮食注意均衡营养。伴侣参与治疗过程有助于提升效果，症状持续无改善时应及时就医排查器质性病变。
