手臂骨折后需固定制动避免二次损伤、定期复查观察愈合进展、保持患肢抬高减轻肿胀、合理补充营养促进骨骼修复、循序渐进进行康复训练。具体分析如下：
1.固定制动避免二次损伤：骨折后需立即使用夹板或石膏固定，限制关节活动，防止骨折端移位或软组织进一步损伤。固定期间避免负重或剧烈运动，睡眠时选择仰卧或健侧卧位，减少患肢受压。若固定物松动或出现异常疼痛，需及时就医调整。
2.定期复查观察愈合进展：骨折后1-2周需拍摄X线片确认对位情况，4-6周评估骨痂形成状态。根据愈合程度调整固定时间，延迟愈合或错位需考虑手术干预。复查时需反馈疼痛、麻木等症状变化，便于医生判断神经血管是否受压。
3.保持患肢抬高减轻肿胀：伤后48小时内将手臂垫高至心脏水平以上，利用重力促进静脉回流。可配合冰敷缓解炎症，每次15-20分钟，间隔2小时。避免长时间下垂或热敷，以防肿胀加剧影响血运。
4.合理补充营养促进骨骼修复：增加钙质摄入如乳制品、深绿色蔬菜，配合维生素D增强钙吸收。蛋白质补充有助于胶原合成，可适量食用鱼类、豆类。避免高盐、酒精及辛辣食物，减少钙流失和炎症反应。
5.循序渐进进行康复训练：拆除固定后先进行被动关节活动，逐步过渡到握力球、屈伸练习等主动训练。动作需轻柔，以轻微疼痛为限，避免暴力牵拉。肌肉力量恢复后可加入抗阻训练，但需在专业指导下进行。
骨折后需关注心理调适，长期制动可能导致焦虑或抑郁情绪，可通过沟通疏导缓解压力。日常活动需借助健侧手臂代偿，避免患肢过早承重。注意环境安全，防止跌倒或碰撞造成再次受伤。
