出现手脚凉时坚持泡脚能很好地缓解不适症状。
每日坚持用温水泡脚,可以扩张血管,增加血液流动性,使身体温暖,起到舒缓手脚冰凉的作用。特别适用于虚寒体质、年老体弱、微循环不良和患有慢性疾病的人群。经常用温水泡脚,还能扩张局部的毛细血管,促进局部的血液循环,增加脚部的血流量,起到改善微循环的作用。
一年四季坚持每日泡脚,不仅可以缓解疲劳,还可以有效改善睡眠质量。如果泡脚仍然无法缓解手脚凉的症状,要及时就医。
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