龙眼肉的功效与作用有哪些

张子义 主任医师 中日友好医院三级甲等中医内科

龙眼肉的功效一般有补益心脾、养血安神，具有治疗思虑过度、劳伤心脾、失眠健忘的作用。

1.补益心脾。

龙眼肉既可以补益心血，又可以起到补益脾气的功效，适量食用后能够起到补益心脾的好处。

2.养血安神。

适量食用龙眼肉后可以滋养血液来安定神志，能够舒缓情绪。

3.思虑过度。

龙眼肉可以起到补心脾、益气血的作用，食用后对于思虑过度可以起到改善的效果。

4.劳伤心脾。

食用后可以治疗劳伤心脾引起的气血不足、心悸、心悸怔忡等。

5.失眠健忘。

龙眼肉具有补益的效果，食用后可以起到健脾、安神的功效，对于心脾两虚、气血不足所引起的失眠健忘能够起到改善的作用。

如果需要服用龙眼肉调理身体或者是治疗疾病，需要在医生的指导下规范服用，可以减少用药风险，日常生活中应注意规律作息，避免熬夜，戒烟戒酒，根据自身体质适当进行运动，增强自身体质。

2023-12-04 浏览 19

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