拇指腱鞘炎是多活动好还是少活动好

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

拇指腱鞘炎一般是少活动好。

当发生拇指腱鞘炎时，过度活动可能会加重腱鞘与肌腱之间的摩擦，导致炎症加重、疼痛加剧、肿胀更明显，甚至可能进一步影响拇指的活动功能。而减少活动，可以让拇指得到休息，有助于缓解局部的炎症反应，减轻疼痛等不适症状，避免病情的进一步恶化。

在拇指腱鞘炎发作期间，应避免进行可引起或加重疼痛的动作，如长时间使用手机、频繁用拇指进行抓握等活动。同时，要注意对拇指进行保护，避免受伤或承受过度的外力。可以适当进行局部的热敷，以促进血液循环，帮助炎症消退。如果症状较为严重，还需及时就医，遵医嘱进行治疗，如使用药物、局部封闭治疗或手术等。在治疗的同时配合休息，更有利于病情的恢复。当病情逐渐好转后，可以在医生的指导下，循序渐进地进行一些适度的活动和康复训练，以增强拇指的灵活性和力量，但仍需注意避免过度劳累和不恰当的活动方式，防止腱鞘炎的复发。对于拇指腱鞘炎患者来说，在患病期间应注重休息，减少活动，待病情稳定后再合理安排活动。

2024-10-13 浏览 14

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