出冷汗怎么办

出冷汗有可能是体质虚弱、过度紧张、普通感冒、低血糖、神经衰弱等原因所引起的，建议及时到医院就诊，然后再根据个人的病因做调整。

1.体质虚弱。

如果自身的体质比较虚弱，在受到外界环境影响或者是情绪波动时会产生出冷汗的反应，一般可以通过适当休息的方法改善，也可以通过运动的方法来增强体质，比如跑步、游泳等。

2.过度紧张。

如果心理压力过大或者是过度紧张，身体会产生一系列的生理反应，包括出冷汗。可以通过心情调整的方法改善，需要保持心情愉悦和舒畅。

3.普通感冒。

可能是受到细菌或者是病毒感染所引起的，会导致病原体在体内大量的繁殖，从而导致出现发热或者是出冷汗、头痛等症状。需要在医生指导下使用感冒灵颗粒、复方氨酚烷胺胶囊、双黄连口服液等药物治疗，能够达到消炎和抑制病毒复制的作用。

4.低血糖。

可能是体形消瘦或者是不良饮食习惯所引起的，会造成体内的能量减少，无法产生热量，也会伴随着身体出冷汗。需要通过饮食的方法调整，可以适当的吃一些糖果、巧克力等。

5.神经衰弱。

可能是过度紧张或者是情绪焦虑等原因所导致的，会导致神经受到刺激，也出现精神兴奋，还会伴随着出虚汗或者是出冷。需要通过针灸穴位的方法改善，能够达到调节神经的作用。

患者在恢复期间体质比较虚弱，要多注意休息，避免过度劳累，以免增加身体的负担。