一岁宝宝得了上呼吸道感染发烧应及时测量体温并记录变化、保持室内空气流通且湿度适宜、少量多次喂温水或母乳补充水分、遵医嘱使用退烧药物或物理降温、密切观察精神状态和症状变化。具体分析如下：
1.及时测量体温并记录变化：体温是判断病情发展的重要指标，建议使用电子体温计测量腋下温度，每2-4小时记录一次。若体温超过38.5℃或持续上升，需警惕高热风险。记录体温变化有助于医生评估病情，避免延误治疗。
2.保持室内空气流通且湿度适宜：密闭环境易滋生细菌，开窗通风可降低空气中病原体浓度。使用加湿器维持50%-60%湿度，缓解鼻腔干燥不适。避免直接吹风，防止受凉加重症状。
3.少量多次喂温水或母乳补充水分：发烧时体内水分流失加快，需通过母乳、温水或米汤补充。每次喂10-20mL，间隔半小时至一小时，避免一次性过量引发呕吐。排尿量减少或尿色深黄提示脱水可能。
4.遵医嘱使用退烧药物或物理降温：退烧药需按体重计算剂量，避免超量。物理降温可用温水擦拭颈部、腋窝等大血管处，忌用酒精或冰水。若服药后体温未降或反复升高，需及时就医。
5.密切观察精神状态和症状变化：注意是否出现嗜睡、拒食、呼吸急促等异常。若发烧超过3天或伴随皮疹、抽搐等症状，提示病情加重，需立即就医检查。
上呼吸道感染期间避免穿盖过厚，以免影响散热。饮食以易消化为主，暂停添加新辅食。接触宝宝前需洗手，减少交叉感染风险。未明确病因前勿自行使用抗生素或其他药物。
