受到惊吓后头晕很有可能是植物神经功能紊乱造成的，如果不是器官损伤，经过自身的调节，改变不良的生活方式是可以自愈的。
植物神经功能乱的表现有心悸、心慌、胸闷、气短、腹痛、腹胀、消化不良、腹泻或者便秘、尿频、尿急、少汗无汗或者多汗、头痛头晕和失眠早醒等，如果出现神经功能紊乱的症状，需要到医院神经内科就诊，由医生根据症状和体征进行相关的检查评估，排除各种器质性疾病造成的神经功能紊乱，然后再进行相关的处理。需要注意在出现神经功能紊乱之后，先到医院排除器质性的疾病，因为其后果是不一样的。器质性疾病引起的神经功能紊乱症状，自愈的可能性非常小。
要有健康合理的饮食习惯，平衡营养，多参加室外活动，进行规律的体育运动，避免过度劳累。
