小孩容易得风寒感冒,主要与免疫系统发育不完善、对外界环境适应能力较弱有关。风寒感冒多由外感风寒邪气引起,小孩体质娇嫩,抵抗力不足,寒邪易乘虚而入,导致鼻塞、流涕、咳嗽等症状频发。
小孩的生理特点决定了风寒感冒的高发性。呼吸道黏膜屏障功能较弱,鼻腔短而直,病原体更容易侵入。体温调节中枢尚未成熟,对冷热变化敏感,穿衣过少或出汗后受凉都可能诱发感冒。集体生活环境中交叉感染机会增多,幼儿园或学校等场所的密切接触加速病毒传播。中医认为肺常不足,肺卫之气不固,风寒邪气易从口鼻或皮毛侵袭,引发卫表失调。
预防小孩风寒感冒需注意保暖,尤其背部、腹部和足部避免受凉。饮食宜清淡温软,少食生冷瓜果。适当锻炼可增强体质,但运动后要及时擦汗更衣。保持室内空气流通,避免人群密集场所。感冒初期可饮用姜糖水驱寒,症状加重需及时就医,避免自行滥用抗生素或退烧药。日常养成洗手习惯,减少病从口入的风险。通过合理调护,能有效降低小孩风寒感冒的发生率。